摘要:
联准会开会时间：FOMC每年举行8次会议，通常在 1、3、5、6、7、9、10、12月。投资需关注利率决策、政策声明、点阵图、主席发布会和QT信号。
市场波动加剧，投资者神经紧绷，因为联储会的一举一动都可能意味着财富的剧烈波动——一次意外的利率决定或鹰派发言，足以让全球股市瞬间蒸发数万亿美元。掌握美联储的会议节奏与核心关注点，早已从“专业优势”转变为关乎投资成败的生存技能。
美联储的利率决策机构——联邦公开市场委员会(FOMC)每年定期举行8次货币政策会议。这些会议是决定美国基准利率(联邦基金利率目标区间)调整、评估经济状况以及向市场传递未来政策信号的关键场合。
▶固定会议频率：
每年 8次 例行会议(约每6周一次)。
通常安排在 1月、3月、5月、6月、7月、9月、10月、12月。
部分月份(如4月、8月、11月)无会议，留作经济数据评估期。
▶2025年联准会开会时间:(见下图)
◎带 * 的季度会议(3月、6月、9月、12月)会额外发布：
经济预测摘要(SEP)→包括GDP、通胀、失业率及利率点阵图。
主席新闻发布会→解读政策并答记者问(市场波动加剧时段)。
多数会议为 1天(周二开始)，部分重要会议为 2天(周二至周三)。最终决议通常在 美东时间下午2:00(对应UTC+8时区次日凌晨2:00/3:00) 公布。
| FOMC 会议时间 | FOMC 利率决议公布时间（台湾时间） | 利率范围 | 备注 |
| 2023/12/12-2023/12/13 | 2023/12/14 凌晨 3:00 | 5.25%～5.5% | *经济预测摘要 |
| 2024/1/30-2024/1/31 | 2024/2/1 凌晨 3:00 | 5.25%～5.5% | |
| 2024/3/19-2024/3/20 | 2024/3/21 凌晨 2:00 | 5.25%～5.5% | *经济预测摘要 |
| 2024/4/30-2024/5/1 | 2024/5/2 凌晨 2:00 | 5.25%～5.5% | |
| 2024/6/11-2024/6/12 | 2024/6/13 凌晨 2:00 | 5.25%～5.5% | *经济预测摘要 |
| 2024/7/30-2024/7/31 | 2024/8/1 凌晨 2:00 | 5.25%～5.5% | |
| 2024/9/17-2024/9/18 | 2024/9/19 凌晨 2:00 | 4.75%～5% | （降息2码） *经济预测摘要 |
| 2024/11/6-2024/11/7 | 2024/11/8 凌晨 3:00 | 4.5%～4.75% | （降息1码） |
| 2024/12/17-2024/12/18 | 2024/12/19 凌晨 3:00 | 4.25%～4.5% | （降息1码） *经济预测摘要 |
| 2025/1/28-2025/1/29 | 2025/1/30 凌晨 3:00 | 4.25%～4.5% | |
| 2025/3/18-2025/3/19 | 2025/3/20 凌晨 2:00 | 4.25%～4.5% | *经济预测摘要 |
| 2025/5/6-2025/5/7 | 2025/5/8 凌晨 2:00 | 4.25%～4.5% | |
| 2025/6/17-2025/6/18 | 2025/6/19 凌晨 2:00 | 4.25%～4.5% | *经济预测摘要 |
| 2025/7/29-2025/7/30 | 2025/7/31 凌晨 2:00 | ||
| 2025/9/16-2025/9/17 | 2025/9/18 凌晨 2:00 | *经济预测摘要 | |
| 2025/10/28-2025/10/29 | 2025/10/30 凌晨 2:00 | ||
| 2025/12/9-2025/12/10 | 2025/12/11 凌晨 3:00 | *经济预测摘要 |
(一)利率决策本身
这是最直接的结果。FOMC是决定维持当前利率不变，还是进行加息或降息?即使如市场普遍预期维持不变，声明措辞的细微变化也至关重要。
| 情景 | 市场反应 | 应对策略 |
| 符合预期 | 短期震荡后回归原趋势 | 紧盯声明措辞变化（见核心2） |
| 意外加息 | 股↓、黄金↓、美元↑ | 减仓风险资产，增持美元/短债 |
| 意外降息 | 股↑（尤其科技）、黄金↑ | 加仓成长股、非美货币，减仓防御性资产 |
(二)政策声明措辞
能够捕捉到鹰派(收紧货币政策)与鸽派趋势(宽松货币政策)转换信号。
| 评估维度 | 鹰派信号关键词 | 鸽派信号关键词 | 解读与操作 |
| 通胀 | 居高不下、进展不足、顽固 | 显著缓解、持续回落、接近目标 | 删除“顽固”→ 立刻做多纳指期货 |
| 经济 | 强劲、过热、风险上行 | 放缓、平衡、风险下行 | 新增“平衡”→ 债市买入信号 |
| 政策指引 | 可能进一步收紧、限制不足 | 评估更多数据、保持耐心 | 删除“加息”→ 黄金突破关键阻力位追涨 |
(三)点阵图中值：季度会议核武器
▶主要看两点
中值预测： 尤其是当年底、明年底、后年底的利率预测中值。这是市场预测未来利率路径(何时降息、降多少)的核心依据。例如：2024年底利率中值预测从4.6%降到4.4% → 暗示年内可能多降息一次。
分布离散度： 委员们的预测点是否集中?分散的点阵图(委员分歧大)可能意味着未来政策路径不确定性高，市场波动可能加大。
(四)主席新闻发布会
重点关注主席如何解释本次决策和预测?重点强调什么?淡化什么? 记者必问通胀信心、降息条件、就业市场、经济软着陆可能性、QT等。
| 发言类型 | 关键词案例 | 市场影响 | 交易员动作 |
| 通胀信心 | “需要更大信心” → 推迟降息 | 美元+50点/-50点 | 外汇突破追单 |
| “近期数据鼓舞人心” → 提前降息 | |||
| 经济风险评估 | “软着陆可能性增加” | 美股VIX↓2点 | 买入股指看涨期权 |
| “就业市场紧张不可持续” | |||
| QT（缩表） | “讨论放缓QT” | 美债收益率曲线陡化 | 做多中小盘股（IWM） |
| “未考虑调整步伐” |
(五)资产负债表(QT)信号
三大问题必须关注：放缓QT速度的计划? (何时开始、减量多少?)结束QT的(大致)条件或时间表?关于最终资产负债表规模的讨论?
| 美联储表态 | 流动性影响 | 受益资产 | 交易策略 |
| 明确计划放缓QT | 大幅宽松 | 比特币、小盘股、高收益债 | 重仓流动性敏感资产 |
| “未来某次会议讨论” | 温和宽松 | 黄金、新兴市场货币 | 分批建仓 |
| “维持当前缩表速度” | 中性 | 美元现金、短久期国债 | 保持防御 |
| 意外加速QT | 紧缩 | 美元、防御性板块 | 止损风险资产 |
通过前文的日程表格，联准会开会时间已一目了然。再次提醒各位投资人，不要孤立看待任何一个信号! 将利率决策、声明措辞、点阵图、主席讲话甚至QT信号相互比对、印证。当多个信号指向同一个方向(如都偏鸽)时，市场趋势往往更明确、更持久。矛盾信号则预示高波动和潜在转折点。
◎会议日四步作战流程
会前72小时：查CME预期 + 经济数据日历(CPI/非农);
声明发布时：速比声明差异→ 首轮交易;
点阵图发布(季度会)：对比中值变化→ 第二轮交易;
发布会期间：记录鲍威尔关键词→ 突破追单。
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